Tag 6:

Deine Aufgaben für heute:

  1. Lade Dein Arbeitsblatt herunter
  2. Bestandsanalyse
  3. Suche Dir ein positives Umfeld
  4. Perspektivenwechsel: Erfolgserlebnisse sammeln
  5. Reflexion


Deine Aufgaben für Tag 6:

Hui, wir gehen zum Endspurt über!

Langsam aber sicher verändert sich Deine Sichtweise. Das bedeutet, dass sich neue Synapsen bilden, die Dich unterstützen, immer leichter in positive Gefühle einzutauchen.

 

1. Lade Dein Arbeitsblatt herunter…

Klicke auf den Link: Challenge_Tag 6_Arbeitsblatt

 

 

2. Bestandsanalyse

Wo stehst Du heute…

 

3. Suche Dir ein positives Umfeld

Dein Leben ist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst. Sie prägen Dich, Dein Denken und Handeln.

Wenn diese Menschen eher zu negativem Denken neigen, gerne nörgeln und jammern, wird sich das unweigerlich auf Dich übertragen. Selbst wenn Du es nicht möchtest! Und es kostet sehr viel Kraft, Dich innerlich dagegen zu wehren und in einer positiven Stimmung zu bleiben.

Wähle weise, mit wem Du Deine Zeit verbringst!

Du bist heute eine erwachsene Person. Das bedeutet, Du darfst selbst entscheiden, mit wem Du deine Freizeit verbringen möchtest. Du darfst Dich von Freunden lösen, die Dir nicht gut tun, die immerzu jammern, ihren Müll abladen, Dich bremsen oder eine negative Energie mitbringen. Du darfst Dir neue Freunde suchen, die Dich bereichern, unterstützen und Dir gut tun. Du darfst Situationen verlassen, die Dir Kraft rauben. Und Dinge tun, die Dir Freude bereiten und Dir Energie geben.

Nutze die Anleitung und Fragen im Arbeitsblatt ….

 

4. Perspektivenwechsel: Erfolgserlebnisse (sammeln)

Klicke hier FeelGood-Momente sammeln und beginne gleich mit der Umsetzung!

Sammle all die vielen wundervollen und kleinen Glücks-Momente in Deinem Leben… ich verspreche Dir, Du wirst überrascht sein, wie viele schöne Dinge sich im Laufe des Jahres anhäufen! (Und das, obwohl Dir Dein Leben vielleicht bislang gar nicht soooo happy vorkam 😉 )

 

5. Reflexion

Wie geht es Dir mit Deinen heutigen Erkenntnissen? Was wirst Du verändern?

 


 

Hab einen wundervollen Tag mit vielen schönen und bewussten Augenblicken. Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die Dir gut tun!

 

Herzliche Grüße, feel good

 

 

 

 

 

 

Und lass Deine Freunde daran teil haben:  http://feelgood-coaching.de/feelgood-challenge-7-schritte-strategie/