FeelGood-Coaching · Sri Lanka

Vier Herzensqualitäten, die alles verändern

Ich war gerade wieder in Sri Lanka und möchte etwas mit Euch teilen, was mir immer wieder begegnet und mich tief berührt. 🙏

Die Menschen, mit denen ich zusammenarbeite und meine Zeit verbringe, sind Buddhisten. Das bedeutet, sie müssen sich viele Dinge nicht erst mühsam erarbeiten, sie sind tief in ihnen angelegt. Deshalb leben, denken und fühlen sie wirklich sehr anders als wir. Denn durch den Buddhismus haben sie eine völlig andere Haltung dem Leben gegenüber als wir in Europa.

Eine Haltung, die sich in vier einfachen, aber unglaublich kraftvollen Herzensqualitäten ausdrückt – den Brahmavihāras.

💛 Metta

Liebende Güte

Der aufrichtige Wunsch, dass es Dir und allen anderen Wesen gut gehen möge.

„Wenn Du glücklich bist, bin ich glücklich. Ich möchte, dass es Dir gut geht und Du glücklich bist. Wie kann ich Dich glücklich machen?“

💛 Karuna

Mitgefühl

Nicht wegzusehen, wenn jemand leidet, sondern das Leid zu erkennen und ihm mit offenem Herzen zu begegnen.

Wir haben einen Jeep-Fahrer besucht, mit dem Indika und Rukman früher immer gefahren sind. Er ist gerade mal 40 Jahre alt, hatte vor fünf Jahren einen schweren Unfall und sitzt seitdem im Rollstuhl. Er hat eine Familie, zwei Kinder und kein Einkommen. Also haben wir eingekauft und ihm die Einkäufe vorbeigebracht. Ich habe sie gerne bezahlt, so kann Indika die Schulbücher für die Kinder kaufen.

Für Indika ist es völlig selbstverständlich, zu helfen, er hat zum Beispiel den rollstuhlgerechten Umbau der sanitären Anlage der Familie übernommen.

Und ich bin immer wieder überrascht, wie liebevoll diese Menschen miteinander umgehen. Als ich mit unserem Jeep-Fahrer Sashi und Rukman im Haus war, hat mich besonders berührt, wie herzlich sich die beiden um ihren alten Freund gekümmert haben. Und er hat sich so sehr gefreut 🥰

💛 Mudita

Mitfreude

Sich ehrlich über das Glück anderer freuen zu können, ohne Vergleiche, ohne Neid.

Auch das erlebe ich immer wieder. Jeder freut sich für den anderen und wünscht ihm nur das Beste. Ich bin dort bisher noch keinem Neid begegnet. Wenn ich dagegen so manche Neid-Debatte in Deutschland betrachte … was für eine Wohltat.

💛 Upekkha

Gleichmut

Die Fähigkeit, auch dann innerlich ruhig zu bleiben, wenn das Leben gerade nicht nach Plan verläuft.

Meine „Bombay-Kreuzung“ ist dort völlig selbstverständlich. Herausforderungen werden einfach lächelnd angenommen und Schritt für Schritt gelöst.

Diese vier Herzensqualitäten, die die Menschen dort so selbstverständlich leben, gehören zu den Gründen, warum ich mich in Sri Lanka so zu Hause fühle.

Sie spiegeln meine Geisteshaltung zu 100 % wider und es ist für mich eine Wohltat, sie dort so selbstverständlich zu leben.
💛 Welche dieser vier Herzensqualitäten berührt Dich gerade am meisten? Und wenn Du nur eine davon in den nächsten Wochen bewusst stärken könntest – welche wäre es?

Herzliche Grüße
Petra 🤍