FeelGood-Sri-Lanka - Erlebnisreise mit Coaching & Ayurveda

FeelGood – Sri Lanka

Kultur, Natur & Ayurveda

14-tägige Erlebnis- & Ayurvedareise

Individuelle Betreuung fernab des Massentourismus

Authentisches Ayurveda

Mit zertifizierter Ärztin Dr. A.M.Y.M. Abeysinghe

Kleine Gruppe (2-8 TN)

Für echtes Erleben statt Massentourismus

UNESCO Weltkulturerbe

Besuch verschiedener historischer Stätten

Tiersafaris

Elefanten- & Leopardensafari mit erfahrenen Guides

Was ist inklusive?

Kleine Gruppe mit 2–8 Teilnehmenden – für echtes Erleben statt Massentourismus

12 Übernachtungen im halben Doppelzimmer mit Halbpension (Einzelzimmer gegen Aufpreis buchbar)

Zwei sorgfältig ausgewählte FeelGood-Villen für Deinen gesamten Aufenthalt:

FeelGood Ayurveda-Wellness-Villa bei Dambulla (8 Nächte)
Gelegen im Herzen Sri Lankas, eingebettet in üppige Natur und umgeben von Weltkulturerbe-Stätten. Die traditionellen Bungalows versprühen den ursprünglichen Zauber der Insel.
FeelGood Dolphin-Beach-Villa bei Kalpitiya (4 Nächte)
Direkt an der Westküste gelegen lädt die charmante Villa zum Innehalten ein und schenkt Dir jeden Abend spektakuläre Sonnenuntergänge. Umgeben vom einfachen Leben der Fischer, erlebst Du hier die stille Ursprünglichkeit Sri Lankas – abseits bekannter Touristenpfade.

Was ist inklusive?

Authentisches Ayurveda mit echter Tiefe:
Du wirst fachkundig begleitet von unserer zertifizierten Ayurveda-Ärztin Dr. A.M.Y.M. Abeysinghe sowie erfahrenen Therapeutinnen.

→ Keine Lust auf eine Ayurveda-Kur? Kein Problem – wir bieten Dir spannende Alternativen: Ausflüge, Natur, Kultur und echtes Erleben.

Singhalesische Küche mit Herz: Unsere wundervolle Köchin Kumari Kanachana verwöhnt Dich täglich mit frisch zubereiteten, aromatischen und liebevoll gekochten Gerichten.

Alle Transfers im klimatisierten Fahrzeug sowie eine authentische Zugfahrt mit dem öffentlichen Zug – für ein echtes Sri-Lanka-Erlebnis.

Eintrittsgelder und Nationalparkgebühren
(z. B. für Safaris, Tempelbesuche, UNESCO-Stätten), Mineralwasser (im Bus und in unseren Villen)

24/7-Betreuung durch Deinen deutschsprachigen Reiseleiter Indika Liyanage – Mit Herz, Erfahrung und großem Engagement für Dein Wohlbefinden.

Was ist nicht inklusive?

Hin- und Rückflug: Bitte buche Deinen Flug nach Colombo (CMB) selbst und möglichst frühzeitig, um von günstigen Preisen zu profitieren. (Wir unterstützen Dich gerne bei Deiner Buchung.)
Individuelle Verlängerung: Du kannst Deinen Aufenthalt vor oder nach der Reise gerne verlängern – um einzelne Tage oder auch mehrere Wochen. Sprich uns einfach an, wir finden das passende Angebot für Dich.

Optional buchbar:

Reisen mit deutscher Reisebegleiterin: Du möchtest nicht allein fliegen? Mit unserer Reisebegleiterin reist Du sicher und entspannt: inklusive Organisation und persönlicher Begleitung Deines Fluges ab Frankfurt/Main.
So beginnt Dein Abenteuer ganz ohne Stress – und wir kommen gemeinsam in Sri Lanka an.
Unsere Airline: SriLankan Airlines.

Höhepunkte Deiner Reise

FeelGood Sri Lanka

Bis zu 6 Ayurveda-Anwendungen

Weitere Anwendungen jederzeit auf Wunsch zubuchbar

Bootsfahrt zum Mittelpunkt Sri Lankas

Tempelbesuch am geographischen Zentrum der Insel

Persönliche Kochschule

2 Tage mit der wundervollen Kumari

Safari-Erlebnisse

Elefanten- & Leopardensafari mit Geländewagen

Kandy erleben

Zahntempel, traditionelle Tänze & Musik, Botanischer Garten, Edelsteinschleifereir

Panorama-Zugfahrt

Durch die traumhafte Landschaft Sri Lankas

Romantische Sonnenuntergänge

An der unberührten Westküste

Baden im Wasserfall

Spaziergang zum Mini-Worls’s End

🌿 Tag 1 – Ayubowan! Willkommen in Sri Lanka

Herzlich Willkommen im tropischen Paradies! Nach Deiner Landung am Flughafen in Colombo heißen wir Dich persönlich willkommen. Gemeinsam fahren wir ins grüne Herz der Insel. In der charmanten FeelGood Ayurveda-Wellness-Villa beziehst Du Dein Zimmer. Am Nachmittag findet Deine persönliche Ayurveda-Konsultation bei Dr. A.M.Y.M. Abeysinghe statt.

🌿 Tag 2 – Ayurveda & Tempelzauber

Heute beginnt Deine Kur mit der ersten Ayurveda-Behandlung. Am Nachmittag geht es mit dem Boot über den stillen Stausee zum mystischen Nalanda Gedige Tempel, dem geographischen Mittelpunkt Sri Lankas. Am Abend genießt Du ein stimmungsvolles Abendessen am Wasser.

🌿 Tag 3 – Dambulla & das Herz der Insel

Am Vormittag vertiefen wir Deine Ayurveda-Kur. Am Nachmittag brechen wir auf zu den berühmten Höhlentempeln von Dambulla mit jahrhundertealten Wandmalereien. Danach tauchen wir in das lebendige Treiben des Dambulla-Marktes ein.

🌿 Tag 4 – Kandy & die Schätze des Kulturerbes

Heute geht es in die ehemalige Königsstadt Kandy. Wir besuchen den Botanischen Garten von Peradeniya, nehmen an der Zeremonie im Heiligen Zahntempel teil und erleben traditionelle Tänze & Folklore. Zwischendurch besuchen wir eine Edelsteinschleiferei und Teefabrik.

🌿 Tag 5 – Ayurveda intensiv & sanfte Entschleunigung

Ein Tag nur für Dich. Zum Ankommen. Zum Loslassen. Zum Auftanken. Individuell abgestimmtes Ayurveda-Programm – reinigend, stärkend und regenerierend. Perfekt, um Körper, Geist und Nervensystem tief zu entspannen.

🌿 Tag 6 – Königsstadt, Kultberg & Elefanten

Heute tauchst Du ein in die Geschichte Sri Lankas: Anuradhapura – die erste Königsstadt und UNESCO-Weltkulturerbe. Weiter geht’s nach Mihintale – dem Ursprungsort des Buddhismus. Am Nachmittag erlebst Du im Nationalpark mit etwas Glück Elefanten, Warane oder Pfauen.

🌿 Tag 7 – Ayurveda, Wasserfall & weite Ausblicke

Nach Deiner Ayurveda-Behandlung geht’s in die Hügel: Ein kurzer Spaziergang führt Dich zu einem versteckten Wasserfall. Nach einem kleinen Imbiss besuchen wir eine Teeplantage. Zum Abschluss: ein stiller Blick vom Aussichtspunkt Hulangala Mini World’s End.

🌿 Tag 8 – Ayurveda, Tempelwissen & Kräuterkraft

Dein Tag beginnt mit einer wohltuenden Ayurveda-Anwendung. Anschließend besuchst Du den Aluwiharaya-Tempel mit seinen Höhlenmalereien und alten Palmblatt-Manuskripten. Am Nachmittag tauchst Du im Kräutergarten in die Welt des Ayurveda ein.

🌿 Tag 9 – Tempelpfade & Ankunft am Meer

Heute heißt es Abschied nehmen von der Ayurveda-Villa – und Aufbruch zur Küste. Auf dem Weg besuchen wir bedeutende spirituelle Orte wie den Hindu-Tempel, Arankelle Tempel und Ridigama-Tempel. Am Nachmittag erreichen wir die FeelGood Dolphin-Beach-Villa.

🌿 Tag 10 – Vogelparadies & Lagunenpfade

Ein besonderer Ausflug steht an: Wir besuchen das Anawilundawa-Tier- und
Vogelschutzgebiet mit seinen historischen Wasserreservoirs. Am
Nachmittag hast Du Zeit für Dich: für einen Spaziergang am Strand oder
ein Bad im Indischen Ozean.

🌿 Tag 11 – Leopardensafari im Wilpattu-Nationalpark

Heute brechen wir früh auf zu einem der ältesten und größten Nationalparks des Landes: Wilpattu. Im Jeep durchstreifst Du Savannen, Wälder und Seenlandschaften. Mit etwas Glück siehst Du Elefanten, Krokodile, Bären – vielleicht sogar einen Leoparden.

🌿 Tag 12 – Zugfahrt & Küstenzauber

Am Vormittag geht es mit dem Zug entlang der Westküste – durch Reisfelder, Lagunen und Mangroven. In Kalpitiya besichtigen wir das Dutch Fort. Der restliche Tag gehört Dir: Schlendere am Strand entlang, beobachte das Leben der Fischer.

🌿 Tag 13 – Abschied & Heimreise

Heute heißt es Abschied nehmen. Nach einem letzten Blick aufs Meer bringen wir Dich rechtzeitig zum Flughafen nach Colombo. Du reist mit vielen Eindrücken zurück – erfüllt von Momenten der Ruhe, Begegnung und innerer Klarheit. Ayubowan, auf bald!

Alles ist möglich – gestalte Deine Reise nach Deinen Wünschen

Dein Partner möchte mitkommen, aber Ayurveda ist nicht so sein Ding? Kein Problem.

Unsere FeelGood-Reise lässt Dir Raum für individuelle Erlebnisse:

Du entscheidest, was Deine Reise unvergesslich macht.

Buche Dir gern ein persönliches Reisegespräch.

Gemeinsam klären wir all Deine Fragen.

Ja, lass uns reden!

Über uns

„Alles ist möglich.“ Für viele ist das nur ein Spruch – nicht für uns ist.

Es ist unsere Haltung. Unsere Energie. Unsere Einladung an Dich.

Wir geben alles dafür, dass Deine Reise mehr wird als ein Urlaub: ein echtes Erleben, ein tiefes Spüren, ein Ankommen – in Sri Lanka und bei Dir selbst.

Ob spontane Ausflüge, berührende Begegnungen oder kleine Überraschungen unterwegs – wir sind mit Herz und Hingabe an Deiner Seite. Und wir hören zu. Was willst Du sehen, spüren, entdecken? Was darf in Dir in Bewegung kommen?

Sprich mit uns – wir machen möglich, was Dir wirklich wichtig ist. Denn genau dafür sind wir hier.

Ja, ich möchte ein persönliches Gespräch

Indika Liyanage

Staatlich anerkannter Reiseleiter mit Herz und Humor

Ayubowan – herzlich willkommen!

Ich bin Indika, geboren und aufgewachsen in Sri Lanka – und seit über 20 Jahren als staatlich anerkannter, deutschsprachiger Reiseleiter tätig.

In dieser Zeit durfte ich viele Gäste aus dem deutschsprachigen Raum begleiten – zunächst für das Reiseunternehmen SKR, inzwischen mit meiner eigenen Reiseagentur. Was mich seit jeher begeistert, ist die Möglichkeit, Menschen mein Land näherzubringen: ehrlich, authentisch und mit einem Gespür für das, was oft verborgen bleibt.

Sri Lanka ist viel mehr als nur ein schönes Reiseziel. Es ist ein Land voller Kontraste – mit wilden Tieren, stillen Kraftplätzen, jahrhundertealten Tempeln und einer tief verwurzelten Spiritualität und Kultur. Ich zeige Dir Orte, die berühren – und begleite Dich mit Herz, Wissen und Humor durch Deine Reise.

Vom ersten Willkommen am Flughafen bis zum letzten Abend unter dem Sternenhimmel bin ich für Dich da – aufmerksam, verlässlich und mit echter Freude am persönlichen Austausch.

Ich arbeite eng mit Petra zusammen, die die Organisation im Vorfeld übernimmt. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Du Dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst – zuverlässig begleitet, persönlich betreut und frei, Dich ganz auf das Erleben einzulassen.

So nimmst Du nicht nur schöne Erinnerungen, sondern echte Eindrücke mit nach Hause, die bleiben.

Ich freue mich darauf, Dich bald persönlich begrüßen zu dürfen.

Petra Schneider

Deine Ansprechpartnerin in Deutschland – Organisation, Begleitung & Verliebt in Land und Leute

Ich bin Petra – FeelGood-Coach & Unternehmerin und seit über 20 Jahren selbständig. Für unsere FeelGood-SriLanka-Reisen bin ich Deine Ansprechpartnerin in Deutschland. Ich organisiere den Ablauf, beantworte Deine Fragen, helfe bei der Flugbuchung – und begleite Dich auch beim Flug und vor Ort. Ich halte Dir den Rücken frei, damit Du Dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: auf Dich. [weiterlesen]

Sri Lanka hat mein Herz berührt. Vom ersten Moment an. Ich habe mich verliebt – in das Land, seine Menschen, die Natur und diese besondere Energie. Und ich wusste sofort: Das will ich teilen. Mit Menschen wie Dir, die sich nach einem besonderen Reiseerlebnis sehnen.
Gemeinsam mit Indika, der Dir Sri Lanka mit offenen Augen und offenem Herzen zeigt, gestalten wir eine Reise, die weit über das Gewohnte hinausgeht.

Ich freue mich, wenn Du mitkommst. Vielleicht wirst auch Du mehr mitnehmen, als Du jemals erwartet hast.

Dr. A.M.Y.M. Abeysinghe

BAMS (Hons), Ayurveda-University of SriLanka, Reg no 15112

Ich bin Dr. A.M.Y.M. Abeysinghe – Ayurveda-Ärztin mit fundierter Ausbildung und langjähriger Praxiserfahrung. Mein Studium absolvierte ich an der Gampaha Wickramarachchi Ayurveda Universität, wo ich tief in die Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst eintauchte. [mehr erfahren]

Meine berufliche Reise begann im Athraya Ayurveda Treatment Center in Habarana, wo ich drei Jahre lang individuelle Gesundheitsprogramme und authentische Therapien durchführte. Danach arbeitete ich zwei Jahre im Amaya Hills Hotel in Kandy, wo ich Ayurveda mit modernem Wellness verband.

Derzeit bin ich in einem staatlichen Krankenhaus tätig – mit dem Ziel, traditionelles Ayurveda mit zeitgemäßer Medizin zu kombinieren. Mein Fokus liegt auf Prävention, individuellen Behandlungsplänen und natürlicher Heilung auf Basis ayurvedischer Prinzipien.

Besonders am Herzen liegt mir die Versorgung von Menschen in ländlichen Regionen. Ich möchte authentische Ayurveda-Medizin für alle zugänglich machen – auch für jene mit wenig Mitteln – und durch Wissen und Aufklärung nachhaltig stärken.

Für mich ist Ayurveda mehr als Medizin: Es ist mein Weg, ganzheitliches Wohlbefinden, Wissen und Hoffnung weiterzugeben.

Ven. Kongahawela Sumana B.A.

Psychologie- & Coaching-Diplom, B.A., Buddhist University of Colombo

Venerable Kongahawela Sumana ist buddhistischer Mönch mit einem akademischen Abschluss in Psychologie und Coaching (B.A.) von der Buddhist University of Colombo.
Mehr als 15 Jahre widmete er sich der tiefen buddhistischen Praxis [mehr erfahren]

in Naule, Sri Lanka. Hier begleitet er interessierte Menschen auf ihrem Weg der Achtsamkeit: als Meditationslehrer für Studierende, Gäste und Suchende. Seine ruhige, geerdete Art macht ihn zu einem authentischen Lehrer mit Herz und Tiefe.

Seit 2024 betreut er zudem einen eigenen Stupa – ein spirituelles Zentrum, das für Frieden, Heilung und Verbindung steht.

Seine Gegenwart inspiriert. Sein Wirken öffnet neue Räume – für innere Klarheit und tieferes Verstehen.

Das Besondere:
Ven. Kongahawela Sumana schenkt uns einen einzigartigen Zugang zur gelebten Meditationspraxis.
Früh am Morgen lädt er uns ein zu stiller Präsenz, Achtsamkeit, Atem- und Gehmeditation sowie traditionellen buddhistischen Chantings. Eine tief berührende Erfahrung, die Du auf keiner herkömmlichen Reise findest.

Kumari Kanachana

Singhalesische Küche mit Herz und Seele

Kumari ist seit über 15 Jahren leidenschaftliche Köchin mit eigenem Restaurant in Naule. In ihrer Küche vereinen sich ayurvedische Prinzipien, traditionelle singhalesische [mehr erfahren]

Rezepte und vegetarische Köstlichkeiten zu einer kulinarischen Reise für Körper, Sinne und Seele.

Ob in ihrem Restaurant Awanhala, idyllisch am See gelegen, oder bei uns in der Villa – Kumari kocht nicht einfach. Sie schafft Atmosphäre.

Unter dem alten Mangobaum, in unserer offenen Außenküche, zwischen Glühwürmchen und dem Duft exotischer Gewürze lädt sie Dich ein, mitzumachen, zu kosten, zu staunen.

Du möchtest die Geheimnisse der singhalesischen Küche entdecken – und dabei mit allen Sinnen genießen?
Dann sei dabei, wenn Kumari bei uns kocht, erzählt und ihre Magie mit uns teilt.

Dipali Bagga & Kingsley

Yoga, Bewegung & Bewusstheit – achtsam begleitet

Ob fließend oder still, kraftvoll oder sanft – Yoga ist für Dipali und Kingsley ein Weg der Rückverbindung: mit dem Körper, dem Atem und mit Dir selbst. [mehr erfahren]

Dipali unterrichtet seit fast 20 Jahren. Ihre Stunden sind geprägt von Tiefe, Achtsamkeit und einer warmen Präsenz, die Dich in Kontakt mit Deinem Inneren bringt.

Kingsley, bekannt als “Bliss Yoga with Kingsley”, verbindet traditionellen Hatha-Yoga mit spiritueller Klarheit und körperlicher Erdung – offen, herzlich und für alle Levels willkommen.

Yoga ist für beide keine Frage von Leistung oder Perfektion – vielmehr eine Einladung, Dich selbst bewusster zu spüren: in Bewegung, in Stille, in jedem Augenblick.

Du möchtest Deinen Urlaub mit Yoga-Sessions auf eine tiefere Ebene heben?

Kein Problem. Sprich uns an –
Dipali oder Kingsley begleiten Dich gerne.

Und dann gibt es da noch unsere „Heinzelmännchen“ …

Unsere stillen Helfer im Hintergrund sorgen mit Achtsamkeit, Sorgfalt und einem offenen Herzen dafür, dass alles fließt – oft, noch bevor Du überhaupt weißt, dass Du etwas brauchst. [mehr erfahren]

Unser langjähriger Fahrer ist mehr als nur Chauffeur: Er ist Begleiter, Möglichmacher und stille Kraft zugleich. Mit Umsicht und einem feinen Gespür für Menschen und Momente sorgt er nicht nur für sichere Fahrten, sondern auch dafür, dass sich alle rundum wohlfühlen.

Unsere Guides kennen die Naturschutzgebiete wie ihre Westentasche – und wissen, wann und wo sich Elefanten, Bären oder Leoparden zeigen. Mit ihrer Erfahrung und Aufmerksamkeit führen sie uns sicher, respektvoll und achtsam durch die Wunder der Natur.

Und dann sind da noch die vielen (fast) unsichtbaren Helfer, die im Hintergrund dafür sorgen, dass alles reibungslos läuft – aufmerksam, liebevoll und oft, noch bevor Du überhaupt weißt, dass Du etwas brauchst.

Sie alle sind Teil unseres FeelGood-Teams – und tragen mit Herz dazu bei, dass Deine Reise unvergesslich wird.

Sie alle sind Teil unseres FeelGood-Teams – und tragen mit Herz dazu bei, dass Deine Reise unvergesslich wird.

Alles ist möglich – weil wir es möglich machen.
Mehr als Ayurveda. Mehr als Urlaub. Mehr als eine Rundreise.
Diese Reise berührt Körper, Geist und Seele.

Für alle, die tiefer eintauchen wollen: Entdecke die Wurzeln des Ayurveda, unsere Haltung zur Therapie und die Besonderheiten der Heilkunst auf Sri Lanka. ➤ Mehr erfahren über Ayurveda im Detail

Das sagen unsere Gäste und Teilnehmer über unsere FeelGood-Reise:

Hallo Indika, vielen Dank für diese 2 tollen Wochen. Es war eine tolle, private zusammengestellte Reise. Die über den Süden Sri Lankas bis zum Hochland nach Kandy ging. Aber am schönsten waren die letzten 4Tage am Ayurvedaplatz. Es war ein kleines Paradies, für mich und ein Land kennenzulernen wie es wirklich ist. Vielen, vielen Dank, von meinem Geist ist etwas zurückgeblieben.

Lieber Indika, gestern hier in München wieder gelandet, es ist mir schwer gefallen weg zu gehen nach den 4 Wochen wo ich mit Euch verbringen durfte, werde diese Zeit nie vergessen! Ich komme im Mai oder Juni wieder und werde meine Ayurveda Kur fortsetzen! Bis dahin Euch eine schöne Zeit und bis bald.

LG Christa

Die ganze Coaching-Reise hat meine Erwartungen übertroffen! Es gab so viele herrliche Momente, Ayurveda, eigener Bus mit Super-Fahrer und viele Erklärungen unterwegs, leckeres, landestypisches Essen und Getränke überall, Besichtigungen (Kulturelles kennenlernen), Tempel, tägliche Coachings. Besonders erfüllt hat mich die Opferzeremonie im Tempel.

Helga. W.

Das Beste, was ich mit Euch erlebt habe?

Leichtigkeit und Freude bei euch und mit uns, das ist ansteckend, individuelle Betreuung, großes, unvergessliches Programm und individuelle Zeit zum relaxen. Ganz herzlichen Dank an euch alle für diese besondere Reise.
Danke für die besondere Betreuung von euch allen, gesundheitlich, organisatorisch, auf allen Wegen begleitend.
Danke für das einmalige Super-Programm.
Und herzlichen Dank für die täglichen Coachings, die mich so viel weiter gebracht haben.

H. W.

Was ich ganz besonders hervorheben möchte ist die hervorragende Ayurveda Behandlung die ich sehr genossen habe, Du weißt ja wie ich angekommen bin mit meinen Rückenbeschwerden und wie ich nach zwei Behandlungen wieder gelaufen bin. Die Ayurveda Ärztin ist sehr, sehr gut, kompetent in ihrem Fach, erklärt gut und nimmt sich Zeit! Auch die Therapeuten machen ihre Arbeit sehr gut. Das kann ich nur bestätigen da ich selber eine Ausbildung als Physiotherapeutin habe. Und zum Schluss möchte ich mich noch für die tolle Lage von dem Ayurveda Haus bedanken, es war für mich wie im Paradies, die vielen Früchte die wir geerntet haben und gleich verzehrt oder Kumari ein wunderbaren Cocktail gemixt hat. Es war alles super, eine wunderschöne Zeit die ich nie vergessen werde.

in riesengroßes dankeschön, dass ich teil dieser wunderbaren knapp 2 wöchigen reise durch deine heimat sein durfte! beeindruckende tempel, herrliche aussichten vom sirigya berg, wunderschöne plätze (wie zb der kräutergarten), spannende jeep safaris, soooo leckeres essen u viele andere überraschungen! vor allem aber auch die ayurveda behandlungen, von denen wir alle restlos begeistert waren! sie sind einfach wunderbar, entspannend u so wirksam, es ist heute noch spürbar! einfach der wahnsinn! 🔝 soviel besondere, unvergessliche eindrücke!
durch deine professionelle betreuung mit soviel wissen, dein engagement – aber vor allem durch deine ehrliche herzlichkeit, deinen humor & deine liebenswürdigkeit, hast du diese reise für uns alle zu einem unvergesslichen erlebnis gemacht! ich danke dir von ganzem herzen, lieber indika! wir sehen uns bald wieder – ein teil von mir bleibt in sri lanka 🇱🇰☺

Barbara