Deine Reise zu Dir selbst
Deine Reise zu Dir selbst
FeelGood SriLanka
Reiseverlauf
Höhepunkte Deiner Reise & Reiseverlauf
Hier ein paar Highlights Deiner Reise:
Individuelle Betreuung fernab des Massentourismus
Bis zu 6 Ayurveda-Anwendungen (weitere Anwendungen sind jederzeit auf Wunsch zubuchbar)
Oder lieber ohne Ayurveda? Kein Problem – wir gestalten eine passende Alternative zur Ayurveda-Kur, individuell mit Dir abgestimmt.
Bootsfahrt mit Tempelbesuch zum geographischen Mittelpunkt Sri Lankas
Besuch verschiedener UNESCO Weltkulturerbestätten
Kandy erleben: Zahntempel, traditionelle Tänze & Musik, Botanischer Garten, Edelsteinschleiferei
2 Tage persönliche Kochschule mit unserer wundervollen Kumari
Transformative Coaching-Sitzungen vor Ort
Elefanten- & Leopardensafari – mit Geländewagen und erfahrenen Guides
Delfin- und Walbeobachtung (je nach Reisezeit)
Panoramazugfahrt & Sightseeing – durch die traumhafte Landschaft
Naturspaziergang & Baden in einem Wasserfall
Besuch des historischen des historischen Anawilundawa Tier- und Vogelschutzgebiets
Romantische Sonnenuntergänge an der unberührten Westküste
Einführung in die buddhistische Meditationspraxis mit Ven. Kongahawela Sumana B.A. (wenn gewünscht)
Und vieles mehr…
Und hier ein Einblick in unseren Reiseverlauf:
Tag 1 – Ayubowan! Willkommen in Sri Lanka
Herzlich Willkommen im tropischen Paradies! Nach unserer Landung am Flughafen in Colombo heißt Indika uns persönlich willkommen. Gemeinsam fahren wir ins grüne Herz der Insel. In der charmanten FeelGood Ayurveda-Wellness-Villa, umgeben von Palmen, Vogelgezwitscher und tropischer Natur, beziehst Du Dein Zimmer für die kommenden Tage.
Am Nachmittag findet Deine persönliche Ayurveda-Konsultation bei unserer Ärztin Dr. Abeysinghe statt. Sie nimmt sich Zeit, um Deine Konstitution zu erfassen und Deine individuelle Kur zu erstellen – ganz auf Dich abgestimmt.
Am Abend: erstes Ankommen und eine erste Reflexion in der Gruppe.
Tag 2 – Ayurveda & Tempelzauber
Heute beginnt Deine Kur mit der ersten Ayurveda-Behandlung – individuell abgestimmt und begleitet von erfahrenen Therapeutinnen. Sanfte Berührungen, duftende Öle und tiefe Entspannung erwarten Dich.
Am Nachmittag geht es mit dem Boot über den stillen Stausee zum mystischen Nalanda Gedige Tempel, dem geographischen Mittelpunkt Sri Lankas.
Am Abend genießt Du ein stimmungsvolles Abendessen am Wasser – frisch und liebevoll zubereitet von unserer wundervollen Köchin Kumari Kanachana.
Dazu: Austausch über das Erlebte, erste innere Prozesse – getragen von einer achtsamen Atmosphäre.
Tag 3 – Dambulla & das Herz der Insel
Am Vormittag vertiefen wir Deine Ayurveda-Kur mit weiteren wohltuenden und heilsamen Anwendungen – regenerierend, nährend und stärkend.
Am Nachmittag brechen wir auf zu den berühmten Höhlentempeln von Dambulla, die mit jahrhundertealten Wandmalereien und einer spirituellen Atmosphäre beeindrucken. Danach tauchen wir in das lebendige Treiben des Dambulla-Marktes ein, der das bunte, authentische Sri Lanka mit all seiner Vielfalt und seinen Facetten spiegelt – lebendig und pulsierend, ein einzigartiges Erlebnis.
Am Abend tauschen wir uns in kleiner Runde aus. Was hat Dich berührt? Was ist in Bewegung gekommen? Begleitendes Mentoring oder eine geführte Reflexion runden den Tag ab.
Tag 4 – Kandy & die Schätze des Kulturerbes
Heute geht es in die ehemalige Königsstadt Kandy. Nach dem Frühstück besuchen wir den Botanischen Garten von Peradeniya – eine grüne Oase voller exotischer Pflanzen. Optional besteht die Möglichkeit zu einer kurzen Wanderung: vom berühmten Zahntempel zu den im Wald lebenden buddhistischen Mönchen – darunter auch deutsche.
Am Abend nehmen wir an der Zeremonie im Heiligen Zahntempel teil und erleben traditionelle Tänze & Folklore. Zwischendurch besuchen wir eine Edelsteinschleiferei und eine lokale Teefabrik, wo Du Einblicke in die Herstellung des berühmten Ceylon-Tees erhältst.
In einer ruhigen Runde am Abend reflektieren wir gemeinsam, was sich bei Dir zeigt – und wo Dein innerer Weg Dich gerade hinführen möchte.
Tag 5 – Ayurveda intensiv & sanfte Entschleunigung
Am Vormittag wartet ein individuell abgestimmtes Ayurveda-Programm auf Dich – reinigend, stärkend und regenerierend.
Am Nachmittag darfst Du Dich auf eine weitere wohltuende Anwendung freuen – perfekt, um Körper, Geist und Nervensystem tief zu entspannen.
Ein Tag nur für Dich. Zum Ankommen. Zum Loslassen. Zum Auftanken.
Zwischendurch gibt es auf Wunsch Raum für ein persönliches Coaching oder ein unterstützendes Gespräch – manchmal entsteht gerade in der Stille die größte Klarheit.
Tag 6 – Königsstadt, Kultberg & Elefanten
Heute tauchst Du ein in die Geschichte Sri Lankas: Anuradhapura – die erste Königsstadt und UNESCO-Weltkulturerbe – beeindruckt mit Stupas, alten Klöstern und dem heiligen Bodhi-Baum, einem Ableger jenes Baumes, unter dem Buddha Erleuchtung fand.
Weiter geht’s nach Mihintale – dem Ursprungsort des Buddhismus auf der Insel. Wenn Du magst, steigst Du zur Tempelanlage hinauf und genießt den Blick.
Am Nachmittag erlebst Du mit Jeep-Guide Sasidu einen stillen Höhepunkt: Im Nationalpark begegnest Du mit etwas Glück Elefanten, Waranen oder Pfauen – ein berührendes Naturerlebnis.
Am Abend laden wir Dich ein zu einem offenen Austausch: Was hat Dich heute innerlich bewegt? Welche Bilder bleiben?
Tag 7 – Ayurveda, Wasserfall & weite Ausblicke
Nach Deiner Ayurveda-Behandlung geht’s in die Hügel:
Ein kurzer Spaziergang führt Dich zu einem versteckten Wasserfall – wer mag, springt ins erfrischende Naturbecken.
Nach einem kleinen Imbiss besuchen wir eine Teeplantage und erfahren mehr über den Anbau des Ceylon-Tees.
Zum Abschluss: ein stiller Blick ins weite Tal vom Aussichtspunkt Hulangala Mini World’s End. Hier bietet sich eine wundervolle Möglichkeit zur Reflexion für Dich selbst und in der Gruppe.
Ein Tag für alle Sinne – klar, lebendig und voller Kraft.
Tag 8 – Ayurveda, Tempelwissen & Kräuterkraft
Dein Tag beginnt mit einer wohltuenden Ayurveda-Anwendung.
Anschließend besuchst Du den Aluwiharaya-Tempel mit seinen Höhlenmalereien und alten Palmblatt-Manuskripten – ein Schatz buddhistischen Wissens.
Am Nachmittag tauchst Du im Kräutergarten in die Welt des Ayurveda ein: riechen, schmecken, fühlen – Naturwissen zum Erleben.
Ein Tag voller Verbindung – zu Dir selbst, zur Natur und uraltem Wissen.
Reflexion und Coaching begleiten Dich auf Wunsch dabei, die Weisheit dieser Orte in Deine eigene Lebensreise einzuweben.
Tag 9 – Tempelpfade & Ankunft am Meer
Heute heißt es Abschied nehmen von der FeelGood Ayurveda-Wellness-Villa – und Aufbruch zur Küste.
Auf dem Weg besuchen wir bedeutende spirituelle Orte wie den Hindu-Tempel, den Arankelle Tempel und den Ridigama-Tempel.
Auch ein Abstecher zu einer traditionellen Holzschnitzerei steht auf dem Programm.
Am Nachmittag erreichen wir die FeelGood Dolphin-Beach-Villa an der Westküste – und beziehen Dein neues Zimmer mit Blick auf den Ozean.
Am Abend: gemeinsames Ankommen, ein leichtes Essen – und wer mag, teilt erste innere Erkenntnisse aus der ersten Reisewoche.
Tag 10 – Vogelparadies & Lagunenpfade
Ein besonderer Ausflug steht an: Wir besuchen das Anawilundawa-Tier- und Vogelschutzgebiet mit seinen historischen Wasserreservoirs – ein Refugium für seltene Vögel und stille Naturbeobachtungen.
Am Nachmittag hast Du Zeit für Dich: für einen Spaziergang am Strand, ein Bad im Indischen Ozean oder einfach zum Nichtstun in der Hängematte.
Begleitendes Mentoring oder ein stiller Moment mit Dir selbst darf Raum bekommen – genauso wie ein Gespräch mit Gleichgesinnten am Abend.
Tag 11 – Leopardensafari im Wilpattu-Nationalpark
Heute brechen wir früh auf zu einem der ältesten und größten Nationalparks des Landes: Wilpattu.
Im Jeep durchstreifst Du mit erfahrenen Guides Savannen, Wälder und Seenlandschaften. Mit etwas Glück siehst Du Elefanten, Krokodile, Bären – vielleicht sogar einen Leoparden.
Ein Tag voller Naturwunder, der Dir noch lange im Herzen bleiben wird.
Am Abend sammeln wir in der Gruppe unsere Eindrücke – ein wertvoller Moment des Teilens und Innehaltens.
Tag 12 – Zugfahrt & Küstenzauber
Am Vormittag geht es mit dem Zug entlang der Westküste – durch Reisfelder, Lagunen und Mangroven. In Kalpitiya besichtigen wir das Dutch Fort, das Zeugnis kolonialer Vergangenheit ist.
Der restliche Tag gehört Dir: Schlendere am Strand entlang, beobachte das Leben der Fischer – oder genieße einfach das Meeresrauschen.
Den Abend verbringen wir gemeinsam – bei gutem Essen und entspanntem Ausklang.
Tag 13 – Abschied & Heimreise
Heute heißt es Abschied nehmen. Nach einem letzten Blick aufs Meer bringen wir Dich rechtzeitig zum Flughafen nach Colombo.
Du reist mit vielen Eindrücken zurück – erfüllt von Momenten der Ruhe, Begegnung und innerer Klarheit.
Wir danken Dir für Dein Vertrauen – und sagen: Ayubowan, auf bald!
Deine Begleitung – Ich bin von Anfang an für Dich da
Du bist nicht allein auf dieser Reise.
Schon in der Vorbereitungszeit bin ich an Deiner Seite: mit einem ausführlichen Reise-PDF voller Tipps und Infos zur optimalen Planung – von der Packliste über Ayurveda-Hinweise bis zu Visa & Geldumtausch.
Vor der Abreise sind wir in einer kleinen WhatsApp-Gruppe verbunden. Hier beantworte ich alle Deine Fragen, kläre Unsicherheiten, gebe Impulse zur Einstimmung – und Du lernst auf Wunsch schon die anderen Teilnehmerinnen kennen.
Wenn Du möchtest, begleite ich Dich sogar beim Flug – oder wir reisen gemeinsam ab Frankfurt.
Während der gesamten Reise bin ich präsent: als Reisebegleiterin, Coach, Mentorin, Zuhörerin und Impulsgeberin – immer dann, wenn Du es brauchst.
Ob persönliche Gespräche, kurze Impulse oder stille Präsenz – Du darfst Dich sicher, gehalten und gut begleitet fühlen.
Ich sehe Dich. Ich bin für Dich da.
Von Anfang bis Ende. Und vielleicht darüber hinaus.
„Alles ist möglich.“ Für viele ist das nur ein Spruch – nicht für uns ist.
Es ist unsere Haltung. Unsere Energie. Unsere Einladung an Dich.
Wir geben alles dafür, dass Deine Reise mehr wird als ein Urlaub: ein echtes Erleben, ein tiefes Spüren, ein Ankommen – in Sri Lanka und bei Dir selbst.
Ob spontane Ausflüge, berührende Begegnungen oder kleine Überraschungen unterwegs – wir sind mit Herz und Hingabe an Deiner Seite. Und wir hören zu. Was willst Du sehen, spüren, entdecken? Was darf in Dir in Bewegung kommen?
Sprich mit uns – wir machen möglich, was Dir wirklich wichtig ist. Denn genau dafür sind wir hier.
Alles ist möglich – weil wir es möglich machen.
Mehr als Ayurveda. Mehr als Urlaub. Mehr als eine Rundreise.
Diese Reise berührt Körper, Geist und Seele.
Das sagen unsere Gäste und Teilnehmer über unsere FeelGood-Reise:
Hallo Indika, vielen Dank für diese 2 tollen Wochen. Es war eine tolle, private zusammengestellte Reise. Die über den Süden Sri Lankas bis zum Hochland nach Kandy ging. Aber am schönsten waren die letzten 4Tage am Ayurvedaplatz. Es war ein kleines Paradies, für mich und ein Land kennenzulernen wie es wirklich ist. Vielen, vielen Dank, von meinem Geist ist etwas zurückgeblieben.
Lieber Indika, gestern hier in München wieder gelandet, es ist mir schwer gefallen weg zu gehen nach den 4 Wochen wo ich mit Euch verbringen durfte, werde diese Zeit nie vergessen! Ich komme im Mai oder Juni wieder und werde meine Ayurveda Kur fortsetzen! Bis dahin Euch eine schöne Zeit und bis bald.
LG Christa
Die ganze Coaching-Reise hat meine Erwartungen übertroffen! Es gab so viele herrliche Momente, Ayurveda, eigener Bus mit Super-Fahrer und viele Erklärungen unterwegs, leckeres, landestypisches Essen und Getränke überall, Besichtigungen (Kulturelles kennenlernen), Tempel, tägliche Coachings. Besonders erfüllt hat mich die Opferzeremonie im Tempel.
Helga. W.
Das Beste, was ich mit Euch erlebt habe?
Leichtigkeit und Freude bei euch und mit uns, das ist ansteckend, individuelle Betreuung, großes, unvergessliches Programm und individuelle Zeit zum relaxen. Ganz herzlichen Dank an euch alle für diese besondere Reise.
Danke für die besondere Betreuung von euch allen, gesundheitlich, organisatorisch, auf allen Wegen begleitend.
Danke für das einmalige Super-Programm.
Und herzlichen Dank für die täglichen Coachings, die mich so viel weiter gebracht haben.
H. W.
Was ich ganz besonders hervorheben möchte ist die hervorragende Ayurveda Behandlung die ich sehr genossen habe, Du weißt ja wie ich angekommen bin mit meinen Rückenbeschwerden und wie ich nach zwei Behandlungen wieder gelaufen bin. Die Ayurveda Ärztin ist sehr, sehr gut, kompetent in ihrem Fach, erklärt gut und nimmt sich Zeit! Auch die Therapeuten machen ihre Arbeit sehr gut. Das kann ich nur bestätigen da ich selber eine Ausbildung als Physiotherapeutin habe. Und zum Schluss möchte ich mich noch für die tolle Lage von dem Ayurveda Haus bedanken, es war für mich wie im Paradies, die vielen Früchte die wir geerntet haben und gleich verzehrt oder Kumari ein wunderbaren Cocktail gemixt hat. Es war alles super, eine wunderschöne Zeit die ich nie vergessen werde.
in riesengroßes dankeschön, dass ich teil dieser wunderbaren knapp 2 wöchigen reise durch deine heimat sein durfte! beeindruckende tempel, herrliche aussichten vom sirigya berg, wunderschöne plätze (wie zb der kräutergarten), spannende jeep safaris, soooo leckeres essen u viele andere überraschungen! vor allem aber auch die ayurveda behandlungen, von denen wir alle restlos begeistert waren! sie sind einfach wunderbar, entspannend u so wirksam, es ist heute noch spürbar! einfach der wahnsinn! 🔝 soviel besondere, unvergessliche eindrücke!
durch deine professionelle betreuung mit soviel wissen, dein engagement – aber vor allem durch deine ehrliche herzlichkeit, deinen humor & deine liebenswürdigkeit, hast du diese reise für uns alle zu einem unvergesslichen erlebnis gemacht! ich danke dir von ganzem herzen, lieber indika! wir sehen uns bald wieder – ein teil von mir bleibt in sri lanka 🇱🇰☺
Barbara
Worauf wartest Du noch? Buche Dir jetzt Deine persönliche Traumreise – wir freuen uns auf Dich!
