Wusstest Du, dass es rund 650 wissenschaftlich anerkannte Phobien gibt? Angst gehört ganz schlicht und einfach zu unserem Leben. Und da ist auch gut so!
Eine gesunde Portion Zurückhaltung schützt uns vor den Gefahren des Alltags! Sie kann uns anspornen, motivieren und beflügeln. Das Fatale ist allerdings, dass den meisten Menschen überhaupt nicht bewusst ist, wie ihr Verhalten von einer (diffusen) Angst bestimmt wird.
„Iiiich? Ne, ich hab‘ doch keine Angst! Wovor sollte ich denn Angst haben?“
Dabei gibt es keine Coaching-Sitzung, in der wir nicht auf eine Angst stoßen:
- Angst davor, (wieder mal) verletzt zu werden
- Angst, die Kontrolle zu verlieren
- Verlustangst
- Angst vor Ablehnung
- Angst vorm Alleine sein
- Angst, der/die Böse zu sein
- Beziehungsangst
- Angst vor Nähe
- Angst, ausgenutzt zu werden
- Angst, alles alleine machen zu müssen
- Angst, es nicht zu schaffen
- Angst vor Liebe
- Angst, alles zu verlieren
- Angst, nicht mehr geliebt zu werden
- Angst, (nicht) gebraucht zu werden
- Angst vor Armut
- Angst, betrogen zu werden
- Existenzangst
- Angst, vor der Zukunft
- Angst vor Veränderung
- Angst um den Job
- Angst ums Kind
- Angst um den Partner
- Angst vorm Alter
- Angst, Angst, Angst….
Das ist wohl auch der Grund, weshalb ich mich genau darauf spezialisiert habe! Irgendwann wurde mir klar, dass wirklich hinter jedem Thema eine Angst sitzt!
Und ich rede hier gar nicht von Angststörungen nach ICD-10. Sondern von Ängsten, die sich hinter Deinen Problemen verbergen. Banal klingende Ängste, solange man nicht selbst davon betroffen ist. Ängste, die verhindern, dass Du Dein Leben voller Power lebst! Ängste, die Dich klein halten. Ängste, die Dich davon abhalten, Dir große Ziele zu setzen und sie auch zu erreichen. Ängste, die Dich blockieren. Und Dir nicht mal bewusst sind!
Denn Du hast Dir im Laufe der Zeit Vermeidungsstrategien zugelegt, um Dich weiterhin hinter Deiner Angst zu verstecken und nicht zu zeigen, wie und wer Du wirklich bist. Strategien, die
Dein tägliches Leben bremsen und Dich schließlich erstarren lassen. „Und täglich grüßt das Murmeltier“ erlebst Du immer die gleichen Muster und Situationen. Eine solche Blockade kann Deine Karriere und Dein Lebensglück verhindern und Deine Gesundheit beeinträchtigen. Du tust unglaublich viel und kommst doch nicht richtig voran!
Mein Tipp
Schau Dir einen Lebensbereich an, mit dem Du unzufrieden oder unglücklich bist.
- Wie hättest Du es gerne, wenn Du einfach wählen könntest?
- Was müsstest Du tun (oder lassen!) , um Deinen Wunsch zu erfüllen und Dein Ziel zu erreichen?
- Was hält Dich davon ab, diesen Bereich zu verändern?
- Was könnte (schlimmstenfalls) passieren?
- Was wird passieren, wenn Du so weitermachst?
- Wie sieht Dein Leben in 10 Jahren aus, wenn Du jetzt nichts veränderst?
- Und nochmal: Was hält Dich davon ab, diesen Bereich jetzt zu verändern?
Go for it! Überwinde Deine Angst! Ich helfe Dir dabei! Es geht nämlich um Dein Leben! Du stellst jetzt die Weichen für Deine Zukunft!
Herzliche Grüße, feel good
