Sammle Deine FeelGood Momente

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Sammle Deine FeelGood Momente

Nimmt Dich Dein Alltag manchmal völlig in Beschlag? Vielleicht hast Du Stress in Deiner Partnerschaft oder im Job und fühlst Dich total ausgepowert?

In solchen Phasen tut es gut, sich an die vielen schönen Kleinigkeiten zu erinnern, die das Leben im Laufe eines Jahres für uns bereit hält.

Mein Tipp:

Um dich gerade in solchen Momenten an Schönes erinnern zu können, sammle Deine FeelGood-Momente!

Suche Dir dazu ein schönes Glas oder eine schöne Schachtel. Gib ihm/ihr einen besonderen Platz in Deinen Räumen – irgendwo, wo dein Blick oft hin schweift.

Immer, wenn Du etwas Schönes erlebst, schreibe es auf einen kleinen Zettel und lege ihn in Dein Glücksglas. Sammle all die schönen Momente des ganzen Jahres:

  • Situationen, die Dich berühren, in denen Du Dich gut oder glücklich fühlst, die Dir Freude machen
  • Erfolge und Momente, in denen Du über Dich hinaus gewachsen bist, Deine Komfortzone erweitert hast, Dich besonderen Herausforderungen gestellt hast
  • Menschen, die Dir begegnen, Dein Leben bereichern und Dich ein Stück des Weges begleiten
  • einfach alles, was Dich glücklich macht und Dich rundum wohl fühlen lässt …

So wird sich Dein Glas im Laufe des Jahres langsam füllen – bis es am Ende überquillt vor unzähligen FeelGood-Momenten!

Oftmals genügt schon ein Blick auf das Glas mit seinen vielen kleinen Zettelchen, um wieder fröhlich und motiviert zu sein!

Doch – solltest Du Dich im Laufe des Jahres einmal wirklich schlecht fühlen, nimm Dir einen Moment Zeit, öffne Dein Glas und lies alle bereits gesammelten Zettel – Du wirst überrascht sein, wie aufbauend das sofort wirkt!
Ich wünsche Dir ein prall gefülltes Glas mit vielen , vielen FEELGOOD-MOMENTEN!

 

Herzliche Grüße, feel good

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