In unserer Wellenwoche drehte es sich dieses Mal unter anderem darum, den Akku aufzuladen und das eigene innere Depot zu füllen.
Das ist wichtig, damit Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind und Dein Leben auf allen Ebenen „rund“ läuft. Wenn Dein Akku gefüllt ist, sorgt das unter anderem körperlich für ein gut funktionierendes Immunsystem und psychisch für einen positiven State oder Flow.
Hier findest Du eine kurze Meditation, mit der Du wieder auftanken und Dein Depot füllen kannst. Ich rate Dir, die Meditation häufig anzuwenden, um Deine Energie auf Dauer halten zu können.
6,02 Minuten MEDITATION
7,13 Minuten (Meditation plus Erläuterung)
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